重阳佳节,一起解锁重阳糕的创意料理

重阳佳节,一起解锁重阳糕的创意料理
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今天不仅是周末,更是一年一度的传统节日——重阳节。重阳节有登高、吃重阳糕、赏菊等习俗,不知道大家今天是怎么度过的呢?

黄小厨当然是选择吃重阳糕,五颜六色的糕点,一口下去糯叽叽、甜蜜蜜,真的太好吃啦!

重阳糕又称花糕、五色糕,并没有规定的做法,一开始,比较讲究的重阳糕要做成九层,但现在各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。

<拉糕>

糯米中配合加入枣泥、南瓜、薄荷,零星撒上松子做点缀,甜糯的口感夹杂着松子的脆香,薄荷的清新、南瓜的清香、枣泥的清甜……多买上几块,馋了饿了来一块,幸福得不得了。

<松糕>

将糯米粉与粳米按比例kok彩票app混合,添加芝麻、黑米或是薄荷、紫薯以丰富口味,再用「红绿丝」or猪油点缀其间,一口咬下,恰到好处的甜糯瞬间激发味蕾。

搭配得当的色彩组合,也让吃糕多了份视觉上的享受。

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<蜜糕>

以糯米为主加入玫瑰酱做成,味甜如蜜,百果镶嵌更增添了层次感,口味丰富,每咬一小口,就会有惊喜的发现。

当然,传统的味道或许不能被所有人喜爱,那就自己动手做一份全家都爱吃的重阳糕。送给长辈,也能表达一份心意。山药、紫薯蒸熟捣成泥状,佐以炼乳、蜂蜜,用月饼模具压一下,一块块色香味俱全的山药紫薯糕便搞定了。趁着周末,和黄小厨一起动手DIY起来~

节日,可以让爱更有仪式感的传达。而九九重阳,九九与「久久」同音,自然被赋予长久长寿的含义。所以在重阳佳节,更要向父母长辈表达关心与爱意。

☉小巧高颜,随处安放,轻松单手拎☉简约面板,老人也能轻松掌握☉24h预约,25min快煮,美味随享☉立体环绕加热,米饭散发天然馨香☉防溢设计,成就米饭软糯Q弹一款实用的饭煲便是最温暖人心的礼物你不在身边的时候就让三食黄小厨迷你电饭煲陪伴爸妈的一日三餐吧快点扫码进店pick~

你给爸妈送过什么很实用的礼物呢?

留言和大家分享吧~

喜欢黄小厨,动起来点个“在看”呀

张文宏:如果你家里有女孩,这一针疫苗尽量早点打!

张文宏:如果你家里有女孩,这一针疫苗尽量早点打!
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来源:妈妈手册

每个人类诞生之初,都有一个相同的家,这个家就是子宫。

子宫孕育了生命,但具有讽刺意味的是,与子宫相连的宫颈,却因其生理特性极易感染HPV病毒,并可能病变发展为子宫颈癌,夺走了很多女性的生命。

放眼全球,每年 50 多万名女性罹患宫颈癌,其中 25 多万人因此丧生。

而在中国,宫颈癌也是女性健康的头号杀手之一。

根据国际癌症研究机构(IARC)2012年的数据,全球当年新增的528000例宫颈癌案例中,中国就占其中的11.7%。

宫颈癌虽然可怕,但是它也是人类最有希望消除的恶性肿瘤,而这要归功于宫颈癌(HPV)疫苗的出现。

1

“成人疫苗”还是“儿童疫苗”

新晋段子手张文宏医生谈论HPV疫苗的小视频,和冲上热搜的国产二价宫颈癌疫苗,让原本就火爆的宫颈癌(HPV)疫苗愈加备受关注。

很多青年女性甚至为了注射货源稀缺的九价疫苗数次往返于香港甚至国外。

然而,不为人知的是,HPV疫苗的黄金接种年龄是青少年。

在近日的采访中,张文宏建议“青年女性在成年之前,最好把HPV疫苗打掉。”

其实这不是他第一次建议青少年接种HPV病毒。在之前的一个谈话节目里,视频中有位观众提问张医生:“宫颈癌疫苗是不是人人kok注册都需要打?”。

张文宏医生的回复还是一如既往的直接:

“宫颈癌(HPV)疫苗尤其需要打,特别你家里如果有姑娘,早点在她什么都不懂的时候把疫苗先给打了。”

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2

为什么要建议青少年

尽早接种宫颈癌kok电竞(HPV)疫苗呢?

这主要先从HPV与宫颈癌的爱恨情仇说起。

宫颈癌是子宫颈处细胞的异常生长。而宫颈癌的主要致病原是HPV(人乳头瘤病毒),几乎所有的宫颈癌案例(约99%)都与高危型别的HPV病毒持续感染有关。

1980 年,德国科学家哈拉尔德·楚尔·豪森(Zur Hausen)因证实宫颈癌是由 HPV 感染所致,获得了当年的诺贝尔奖。

HPV是个庞大病毒家族,包含了200多种病毒。其中HPV16和HPV18型的感染率最高,致病力也最强,是引起宫颈癌的罪魁祸首。

流行病学调查显示,HPV16和HPV18这两种HPV病毒联合导致了73%的宫颈癌,堪称HPV家族的毒王。

性传播是kok官网首页HPV的病毒传染的主要通道。大量流行病学研究认为,性活跃人群中75%均为HPV感染高危人群,存在发生HPV相关疾病的高风险性。

出乎所有人意料的是,尽管性活跃人群中青少年仅占近25%,但约50%的性传播疾病发生在这个年龄段。青少年也成为HPV病毒感染的高危人群。

由kok棋牌于青少年的身体处于快速发育阶段,宫颈外口形成大量的鳞状细胞,他们会快速增殖,这在一定程度上为HPV的大量繁殖提供了土壤和温床。

再加上性行为年龄提前、不安全的性行为使得青少年感染HPV的风险加剧。

而我们能做的就是,就是在孩子成年前,为她筑起一道健康的屏障。这道坚固屏障就是宫颈癌HPV疫苗。如果能在性行为发生前接种,kok客户端官网下载将实现最好的保护效果。2017年世界卫生组织(WHO)在HPV疫苗立场文件中明确指出:

未发生性行为的女孩接种疫苗,将获得最好的保护效果,建议将9-14 岁女孩作为首要接种对象。

北京大学人民医院妇产科教授魏丽惠在接受央视采访时也指出:

“接种疫苗最获益目标人群是9到14岁,9到14岁基本没有接触到病毒的感染,所以这时候如果给她接种HPV疫苗,她将得到一个最好的效果。”

在不少发达国家,都建议9-14岁的女孩接种宫颈癌疫苗。在英国、澳洲、芬兰等地,HPV疫苗则被纳入了国民防疫计划中,九岁到十几岁的小孩都要接种,这有点类似于国内强制接种的百白破、卡介苗。

那发达国家HPV疫苗接种的效果如何呢?

近期,全球顶级医学杂志《柳叶刀》(The Lancet)发布了一项针对HPV疫苗预防的研究结果。

结果指出,HPV 疫苗在发达国家渐见成效,能有效预防子宫颈癌,女性接种后 5 至 8 年内患病率大幅降低,将有可能帮助发达国家在数十年内消除宫颈癌。

3

接种HPV疫苗

可形成强大的群体免疫屏障

国外通过将HPV疫苗纳入国家免疫规划,给青少年注射,从而达到大面积人群有免疫力,这跟最近很火的一个词:群体免疫(herd effects),有异曲同工之妙。

很多人应该被英国首席科学顾问瓦伦斯提出用群体免疫的政策,来应对英国新冠疫情的公开讲话震惊了吧。

群体免疫(herd immunity)简单来讲,就是当一个人群中超过一定阈值或者说一定比例的人对某种病原体都有免疫力时,这种病在这个人群中的传播就会自然被遏制住。

但其实英国的做法根本算不上是群体免疫。下面的截图是对群体免疫的一个描述,里面最核心的一个词是最后一个vaccines(疫苗)。

是的,其实群体免疫的假说是基于疫苗产生的免疫力的,尤其是用来评估使用疫苗的效果。

但是HPV的疫苗,经过数次研究,已被证实可以有效预防宫颈癌,女性接种后 5 至 8 年内患病率大幅降低。

2017年发布在全球顶级医学杂志《柳叶刀》(The Lancet)的一篇论文指出,一项基于10个国家人群的研究也显示,HPV疫苗接种将产生强大的群体免疫效果,那些不接种的人也能从中获益,降低感染几率。

甚至接种率仅有40%时,也可出现群体免疫效应。

据以往数据,有条件的地区可以把本地适龄女性的接种覆盖率提升到50%的水平,那么本地感染人数就能下降约70%。

所以不仅自己要接种,还要积极动员身边的人接种。

4

二价、四价还是九价

目前宫颈癌疫苗有三种:二价、四价、九价,分别适合9-45岁、20-45岁、16-26岁女性。很多人都守着九价疫苗,经常要排队等候,一针难求。

有条件的青年女性为了注射疫苗数次往返于香港甚至国外。而没有条件的则是苦苦等待。

有必要再等下去吗?

为了九价多出来的5.5%保护率,等九价疫苗,迟迟不接种,其实是冒着约84.5%的风险。

近期,发布在疫苗领域的国际医学期刊《疫苗》(Vaccine)的一项研究结果表明:

根据如果所有中国适龄女性都推迟一年接种,那这一年新增感染人数会在500万以上。实际上,每年大概至少有30万9-15岁少女因为没有接种疫苗而感染。群体感染人数越多,个体感染风险还会上升。

不要等待,早接种才是正确的途径。

四价和二价在HPV病毒保护率上则几乎一样,更没有排队等候的必要。

世界卫生组织2017年明确指出:

“现有证据表明,从公共卫生角度,二价、四价和九价疫苗在免疫原性,预防16型、18型HPV相关宫颈癌的效力和效果方面无差别,三种疫苗都可预防大多数的相关癌症。”

魏丽惠教授也认为,从对宫颈癌的预防效果上来说,二价和四价的疫苗几乎没有区别。

所以,对于目标接种人群,应当在有接种条件的情况下尽早接种,不要因为等待错过了最佳接种时间。

因为在最佳的年龄阶段接种宫颈癌疫苗才是最为重要的。

年龄越小打疫苗,效果越好。

9-14岁,只要打2针就能达到3针的效果。但同时也需要注意,HPV疫苗接种是重要的预防措施,但它并不是全部。

健康良好的生活方式、正确的性行为方式和定期子宫颈癌筛查也极为重要!

如果有条件,你家还有姑娘,不懂事儿的时候,就赶紧把疫苗先打了吧!

▍来源:妈妈手册(ID:jqfans)。▍编辑:小雯更多音频内容

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卧槽!真炸了!皮蓬前妻承认婚内出轨TT…

卧槽!真炸了!皮蓬前妻承认婚内出轨TT…
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最近NBA出了这么一条流言:皮蓬前妻拉尔萨对TT有想法,并且试图挥锄头挖墙脚,把TT从卡戴珊家族挖过来。

而拉尔萨本人则是在最近的一次采访中,细细提及了此事的来龙去脉。

拉尔萨的态度很简单:我不会挖卡戴珊的墙角,因为在她认识TT以前,我就已经和TT有过亲密关系了。

等等,如果没记错,卡戴珊在2017年就已经与TT认识并相爱,皮蓬是在2018年才和拉尔萨离婚,也就是说,拉尔萨是背着皮蓬和TT好的…

我好像发现了什么不得了的事情,特里斯坦-汤普森你可以啊?前辈的媳妇儿你也碰?

皮大爷对不起,你应该在车底,不应该在车里…

有一句说一句,巅峰期的皮大爷那也是MVP级别的选手,曾被麦当娜点名表扬。只可惜再强大的球星,也会因为上了年纪而走下坡路,就像再健壮的牛也有累死的一天。

皮蓬与拉尔萨结婚时,双方相差九岁。

老夫少妻的组合一开始还算和谐,然而随着双方年龄的增长,皮大爷愈发力不从心,就在这时,拉尔萨遇见了改变她一生的人——卡戴珊家族的大姐——金-卡戴珊。

据皮大爷本人宣称:“与金成为闺蜜后,拉尔萨仿佛变了一个人。”

皮蓬的感觉没有错,那之后,拉尔萨开始肆意挥霍家产,甚至在感情上变得极尽随意…

甚至多次在媒体面前透露皮蓬“不行”,如果离婚想要皮蓬“全部家产”,

没过多久,她被爆出出轨说唱歌手Future。

更戏剧性的是,这个说唱歌手学生时代曾是皮蓬粉丝,还向皮蓬要过签名…

而TT作为皮蓬的后辈,在第一次与拉尔萨见面时,两人便被对方互相吸引。

据说当时拉尔萨邀请TT回家促膝长谈,Tkok体育appT毫不推辞果断答应,提到这一段时,拉尔萨仅仅用了几个隐晦的词语形容:任何时间、任何地点、极尽疯狂。

所以说大家找媳妇儿一定得擦亮眼,先后被自己粉丝、晚辈绿,这算个什么事儿啊?

不得不承认,TT的本钱确实不错,初次见面便把皮蓬都整不明白的拉尔萨,收拾的明明白白。

和TT在一起的快乐,让拉尔萨全然忘记“秀恩爱,死得快”这一真理。她第一时间想到的,便是介绍给闺蜜炫耀:姐找了个猛男,明儿带给你看看牛不牛逼。

拉尔萨的本意是装X,可她万万没想到这个TT压根不是池中之物,居然三下五除二便迷得科勒走不动道,当晚直接你知我长短,我知你深浅。

这一战,直接奠定了TT当代张两万的地位。

毫不夸张的说,这帮美国女网红见着TT,就跟妖精见着唐僧肉似的,双眼冒金光,恨不得第一时间扒光衣服吃干抹净。

张伯伦是我听过的历史最佳,但TT才是我见过的GOAT。

被绿的拉尔萨脑袋瓜嗡嗡的,这是渣女碰海王,遇见同行了。

拉尔萨表面说着:男人嘛,既然妹妹喜欢,那就拿去。

随后与卡戴珊家族和TT都断了联系。

这次辟kok官网最新网址谣,拉尔萨的态度也很明显:TT我早就碰过了,二进宫的事儿我干不出来。

大姐说归说,但实际上会不会做,大家伙儿就不得而知了。

毕竟拉尔萨和TT这两位前科kok官网首页太多,他们再联手干出任何事,我都不会感觉奇怪了…


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跟新来的产品经理聊了下,我想辞职了

跟新来的产品经理聊了下,我想辞职了
[标签:标题]收录于话题 “她又涨薪了?”

“对呀,人家会数据分析!”

一想到自己加班加点做出来的数据,被领导频频打回。而新来的同事按时按点下班,却被领导点名夸奖,小迪无奈地说,“可能真的是我能力不行吧……”

我说:“不是你能力不行,而是缺乏数据思维!”

不会用数据来量化工作成果,老板自然不知道你做了多少成绩,升职加薪当然没有你的份。

而像小迪这样,因为不懂数据思维吃亏的情况每天都在发生:

频繁加班:报销单、业绩表、出库表……一到月底、kok安卓版下载节假日,天天算账到吐血

卖货亏钱:各种促销、折扣算不明白,想做个活动,反倒亏本了

升职受阻:工作累成狗,明明干的最多,却呈现得最少,领导根本看不见你的成绩

……

同样在工作,为什么有的人干活快、下班早、加薪多?

这个时代,领导更重视用数据说话的人

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孩子长大前的3个关键期,家长必须重视,否则会遗憾终生!

孩子长大前的3个关键期,家长必须重视,否则会遗憾终生!
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作者|晨妈

人生就像是一幅拼图,组成这幅拼图的是一个个生活的小阶段。

从出生到现在,人的每一个阶段都在人生中发挥着不同的作用,孩子也不例外。

孩子在成长的过程中,会遇到几个重要的关键期。

如果家长把握好孩子这几个重要的关键期,会为孩子以后的成长增添许多好处。

因此,孩子成长过程中的这几个关键期要引起家长足kok最新网址够的重视。

立规矩的关键期

俗话说得好:“没有规矩,不成方圆”。

一个心中有规又有矩的孩子,走到哪里都不会讨人嫌。

杜布森博士在《勇于管教》一书中有一段关于规则的话:

如果悬崖边上设有栏杆,那么人就敢靠近栏杆往下看,因为不会害怕摔下去;如果没有栏杆,大家在离悬崖很远的地方就停住了,更别说站在悬崖边缘往下看了。栏杆就是界限,知道界限(规矩)的孩子会kok客户端下载有安全感,相反,没有界限的孩子没有安全感,因为他不知道安全的尺度在哪里。

之前看过一个新闻,说的是2018年河南的高考状元的事情。

这对双胞胎兄弟一个考上了北大,一个考上了清华。

很多人慕名前去询问孩子母亲培养学霸的“秘籍”,孩子的妈妈说:

“我们从小就培养他们早睡觉的习惯,他们晚自习要比同学少上一节,因为要请假回来睡觉。高考前一周都请假不去上早自习,因为考试前要保证睡的好。”

原来,学霸的养成并没有我们想象中那么复杂,他们只是从小就立下了规矩。

孩子的“规矩感”要从小培养,2-3岁就是培养规矩的一个关键期。

在孩子2-3岁的时候,就要给他们树立规矩意识。

首先,要告诉他们什么是对,什么是错,学会辨明是非。

其次,要带领他们一起守规矩,比如在日常生活中排队守秩序,比如在玩游戏时遵守游戏规则。

最后,如果他们违反了规矩,要有适当地惩罚,这样才能让他们知道规矩的重要性。

性格养成的关键期

人的性格一旦形成,就很难发生改变,孩提时期养成的性格,基本会伴随人的一生。

让孩子在小时候养成健全的性格,就显得尤为重要。

当孩子过了规矩期,也就是3岁之后,就要开始重视起孩子的性格养成。

经研究表明,童年比较快乐的孩子,性格也比较活泼开朗、积极向上。

娱乐圈有一对特别恩爱的夫妇,晨妈特别喜欢,那就是杜江和霍思燕夫妇。

他们两个人从来就不会克制自己表达爱意,经常在各种唱歌秀恩爱。

有这么一对恩爱的父母,他们养出来的孩子会是什么样子呢?

在《妈妈是超人》的一期节目中,霍思燕让嗯哼去帮她点一杯冰美式咖啡,结果嗯哼给她点了杯热美式。

霍思燕不解地问嗯哼为什么要点热的,嗯哼的回答让晨妈隔着屏幕都感到了暖意。

年纪不大的嗯哼,就已经懂得了如何去“爱”一个人,晨妈相信,绝大多数家长都会喜欢嗯哼的暖男性格。

孩子在童年时期,相处最多的就是父母,因此父母的性格和关系直接影响到孩子性格的养成。

如果父母的性格积极、开朗,那么孩子在潜移默化中,也会变得阳光、温暖。

父母相亲相爱,家庭温暖和谐,养出来的孩子自然不会嚣张跋扈。

相反,如果父母每天都在争吵,那么孩子的性格也会比较尖酸刻薄。

因此,如果想培养一个有着健全性格的孩子,父母的性格和关系必须是明媚且和谐的。

父母在生活中可以这样做:不要把负能量传递给孩子;教孩子用积极向上的眼光看待世界;不要频繁争吵。

英国大文豪狄更斯说过:“一种健全的性格比一百种智慧都更有力量。”

如果家长把握好了孩子性格养成的关键期,会培养出一个比同龄人更有魅力的孩子。

独立能力的关键期

要说最让父母放心的能力是什么?大部分的家长会回答:独立能力。

一个有着独立能力的孩子,更能够得到别人的信任。

独立能力的培养不可操之过急,这个阶段一般是4-5岁之间。

孩子在这个时候,已kok客户端官网下载经有了思考和动手能力,独立能力就从这个时候开始培养。

孩子自己的事情,尽量要让他自己做,不要因为一时地心疼,就“万事包办”,这样只会让孩子变得懒惰、无能。

4-5岁的孩子一般都在上幼儿园,还没有过重的课业压力,家长可以着手开始培养他们独立动手的能力。

比如,在吃饭的时候让孩子自己盛饭,吃多少盛多少,不可以浪费,这样既可以教会他们节约,又可以让他们动手。

之前我就试着去培养蛋蛋的独立能力,让他自己洗袜子,刚开始的时候会洗不干净,我会在他睡着后再重新洗一遍。

经过一段时间后,蛋蛋除了可以洗自己的袜子外,还学会了洗自己的小手绢,在学校的时候也会把自己的书桌收拾整洁。

要知道,这样做的目的不是为了让他们把活干得多好,而是培养他们独立的意识和能力。

当孩子年纪稍大一点后,可以尝试去让孩子动手做饭,先从简单的面条开始煮,慢慢你会发现,孩子已经渐渐具备了独立生活的能力。

晨妈在这里强调一下:培养独立能力的前提是——一定要保证安全哦。养育孩子的过程漫长且艰难,需要家长更多的用心和重视。

这些关键期对孩子很重要,对家长更是一种考验。

当孩子处在这些关键期的时候,家长不要慌也不要急。

用正确的方法多引导、多帮忙,就一定能帮助孩子渡过这几个阶段,为以后的健康成长打下夯实的基础。

-END –

*本文为妈妈手册(ID:jqfans)原创,400万宝妈关注的母婴公众号。作者:晨妈,育儿经验丰富的宝妈,分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟,陪千万父母共同成长。